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減重這條路是一種長期抗戰
絲毫都不能懈怠
稍一不慎數字就增加了 
醫生建議我減重後我就開始了我的減重生活
記得剛開始以為減重無非就是做運動
剛開始慢跑是不能少的
幸運的我就住在淡水河旁
好山好水~~~幾乎天天跑步而且跑步讓我不只消耗熱量
更讓我的心肺功能增強ㄋ 
當然~~~光靠運動還是不夠的~~~~~~待續***(先去拼經濟)
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